スマホ老眼って？

こんにちは☺
最近耳にする機会も多い『スマホ老眼』
聞いたことはあるけど、良く知らないという方も多いのではないでしょうか？
一見、スマホ老眼と聞くと老眼の症状に思われがちですが、実は違うんです！！

「スマホを長時間見た後、遠くがぼやける。」といった症状が一時的に現れることを言い、
パソコンやスマホが普及している昨今では、スマホ老眼は現代病の一つにもなっています。
２０～３０代の若い世代を中心に急激に増えてきています…

スマホ老眼を放っておくと、見えにくいだけでなく、集中力の低下やイライラが起こったり、
肩こりや頭痛などの全身症状が出ることも(´;ω;｀)

・スマホを40㎝以上の距離を保つ。
・意識的に瞬きをする。
・目薬を活用する。

などに気を付けて、眼を酷使しないようにしましょう！
疲れたら眼の周りを温めるのも効果的です♨
眼を守りながら、スマホやパソコンと上手に付き合っていきたいですね。